domingo, 24 de febrero de 2013
jueves, 14 de febrero de 2013
Se una mamá feliz! desde ahora....
Se una mamá feliz:
Hoy amanecí contenta e ilusionada agradeciendo cada día tantas bendiciones!
Hoy quisiera contagiarte de ilusión y de optimismo.
Ser mamá es algo maravilloso, nada fácil por cierto pero es tan gratificante.
Para ti mamá que empiezas ahora con tu embarazo...goza cada momento, disfruta los cambios, piensa positivamente y anímate, ya que tu estado de ánimo podrá ayudar a crecer a tu bebe de una manera más sana y positiva.
Sabes que el ánimo de la mamá y su actitud ante el embarazo afectan al bebe. Pues lucha en darle lo mejor de ti cada día.
Se me ocurre empezar por cosas sencillas, desayuna bien y sonríe mientras lo haces.
Llama a aguna persona importante para ti y dile que estás ilusionada con tu embarazo.
Sal a caminar o haz un poco de ejercicio.
Lee un artículo que hablé sobre los niños, te recomiendo a Ana Serrano, es una estupenda autora y experta en el tema del desarrollo de los niños.
Llama a tu marido y dile que lo quieres consentir, que qué se le antoja para comer hoy...
Prepara la comida especial, este día y recíbelo más contenta que siempre.
Siente al bebe si es que se mueve y da gracias a Dios por este embarazo, dile mentalmente que lo quieres, dándote un masajito en el vientre. Que sienta tus manos cariñosas.
Después de comer camina un poco dentro de tu casa para digerir mejor la comida, guarda ropa, habla por telefono, muévete media hora y después descansa otra media hora.
Arreglar cosa, como cajones,o hacer álbumes de fotos, preparar galletas, o salir con unas amigas a tomar un café, despeja la cabeza y te ayudará a sentirte optimista.
Regresa a casa y llama a agun familiar o escribe una carta a aguna persona que viva fuera.
Todo esto de lo digo por que muchas veces nos combine cambiar la rutina diaria y es conveniente que pienses en ti... Por tu bienestar físico,mental y emocional.
Que tengas un día feliz y recuerda, Sonríe, esto afecta la química del cerebro, al mandarle una imagen positiva y alegre, ya lo veras.
Me gustarían tus comentarios....
mlruiz3000@gmail.com
Hoy amanecí contenta e ilusionada agradeciendo cada día tantas bendiciones!
Hoy quisiera contagiarte de ilusión y de optimismo.
Ser mamá es algo maravilloso, nada fácil por cierto pero es tan gratificante.
Para ti mamá que empiezas ahora con tu embarazo...goza cada momento, disfruta los cambios, piensa positivamente y anímate, ya que tu estado de ánimo podrá ayudar a crecer a tu bebe de una manera más sana y positiva.
Sabes que el ánimo de la mamá y su actitud ante el embarazo afectan al bebe. Pues lucha en darle lo mejor de ti cada día.
Se me ocurre empezar por cosas sencillas, desayuna bien y sonríe mientras lo haces.
Llama a aguna persona importante para ti y dile que estás ilusionada con tu embarazo.
Sal a caminar o haz un poco de ejercicio.
Lee un artículo que hablé sobre los niños, te recomiendo a Ana Serrano, es una estupenda autora y experta en el tema del desarrollo de los niños.
Llama a tu marido y dile que lo quieres consentir, que qué se le antoja para comer hoy...
Prepara la comida especial, este día y recíbelo más contenta que siempre.
Siente al bebe si es que se mueve y da gracias a Dios por este embarazo, dile mentalmente que lo quieres, dándote un masajito en el vientre. Que sienta tus manos cariñosas.
Después de comer camina un poco dentro de tu casa para digerir mejor la comida, guarda ropa, habla por telefono, muévete media hora y después descansa otra media hora.
Arreglar cosa, como cajones,o hacer álbumes de fotos, preparar galletas, o salir con unas amigas a tomar un café, despeja la cabeza y te ayudará a sentirte optimista.
Regresa a casa y llama a agun familiar o escribe una carta a aguna persona que viva fuera.
Todo esto de lo digo por que muchas veces nos combine cambiar la rutina diaria y es conveniente que pienses en ti... Por tu bienestar físico,mental y emocional.
Que tengas un día feliz y recuerda, Sonríe, esto afecta la química del cerebro, al mandarle una imagen positiva y alegre, ya lo veras.
Me gustarían tus comentarios....
mlruiz3000@gmail.com
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